Здравствуйте, уважаемые родители и мои дорогие детишки!
 

 

Меры профилактики:

• Смазывайте каждую ноздрю оксолиновой мазью, особенно перед выходом из дома, можно закапывать сок алоэ в нос.
  

• Пейте кефир или биокефир
  

• Увеличьте долю фруктов в рационе питания, съедайте в день по два яблока или апельсина.
  

• Перед сном съешьте несколько долек чеснока или лука.
  

• Гуляйте на свежем воздухе, одевайтесь по погоде.
  
• Проводите влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств.
  

• Регулярно проветривайте помещение
  

Грипп – это вирусная инфекция, распространенная повсеместно. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения.
Первые признаки гриппа:
· высокая температура (38⁰ - 40⁰ С)
· кашель
· больное горло
· насморк
· ломота в теле
· головные боли
· усталость
· иногда понос или рвота

Грипп распространяется быстро. Если ты пойдешь в школу больным  - могут пострадать твои одноклассники и учителя, подхватив вирус гриппа от тебя.
Если ты болен – тебе необходим постельный режим
Что делать, если ты чувствуешь себя больным:

• Расскажи своим родителям
  
• Оставайся дома. Нужно больше отдыхать, соблюдать постельный режим.
  
• Ешь побольше фруктов, особенно цитрусовых и киви (в них много витамина С).
  
• Часто мой руки.
  
• Держи дистанцию от других членов семьи (1.5 – 2 метра).
  
• Не трогай глаза, нос и рот немытыми руками.
  
• Обязательно обратись к врачу.
  
• Принимай лекарства, которые выписал доктор.
  
• Прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками, когда кашляешь или чихаешь.
  
• Немедленно выбрасывай использованные салфетки.
  
• Избегай объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах.
  
• Уже сейчас сделай прививку от гриппа.
  
  
  
  
                     
  

На дворе белым-бело, 

Землю снегом замело. 

Трудно птицам зимовать, 

Трудно пищу добывать. 

И. Беляков 

Ребята, приглашаем присоединиться к Акции добрых дел "Помоги птицам!" 

Для участия в акции: 

Смастерите кормушку дома с родителями, повесьте её и сфотографируйте. На фотографии ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть птицы в кормушке! 

 Что случится, если птиц вдруг не станет? Беда случится: умолкнут поля, леса, степи, не порадуют наши глаза их ловкий, быстрый полет, их яркое оперение. Вместе с птицами исчезнут и их секреты и тайны. Не сложат о птицах новых стихов и песен, пословиц и поговорок, не сочинят сказок. Поэтому наша задача, охранять и любить птиц, заботится о них, и они отблагодарят нас своим пением и красотой.

Мало корма находят птицы зимой: насекомые в спячке, плоды и ягоды под снегом. C утра до вечера птички ищут себе крохи пропитания. Пуховые, теплые перья защищают от холода, но не от голода. Ребята, присоединяйтесь к Акции добрых дел "Помоги птицам!", организованной на сайте Nachalka.com!